中学・高校生・大学生アスリートクラス

中高生・大学・社会人アスリートクラス

学生・社会人アスリートクラスの対象(定員10名)

陸上競技のスプリンター、ジャンパー、ハードラーとして、高いパフォーマンスを発揮したい学生選手(中学生・高校生、大学生)。パーソナルトレーニングよりも手軽に、長期的に指導を受け、パフォーマンスUPを図りたい方向けです。

 

パフォーマンス向上に必要な知識の習得

やみくもに走る、跳ぶ運動を繰り返しているだけでは、なかなかスポーツのパフォーマンスUPに繋がらないことがあります。また、トレーニングの効果は「食事+休養」がセットになって初めて得られるものです。当スクールでは、個別に講習を実施し、トレーニングに関する基礎知識の習得を図って頂きます。

 

トレーニング計画立案

それぞれの目標に応じた年間、月、日ごとのトレーニングを計画することは、ハイパフォーマンスを発揮するために必須です。当スクールが個別の目標に応じて、質の高いトレーニング計画を提案し、進度に合わせて適宜修正を図りながら、パフォーマンスUPをサポートします。

 

実技トレーニング指導

スプリントやハードル、跳躍の実技指導、ウエイトトレーニングなどの実技指導を実施しながら、トレーニングの質を高め、パフォーマンスUPに貢献します。実技指導はご都合のつく日時に合わせて、原則週1回とさせて頂いております。

 

 

 

お申し込み、ご相談は以下のフォームから(または、コチラ)。

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特記事項