競技会におけるシューズの規定について（中学生以上）

公認競技会におけるシューズの規定

 

競技会で着用するシューズは、以下の規定に沿ったものである必要があります。特に陸上競技を始めたばかりで、スパイクでない、市販シューズを履いて競技会に参加しようとする場合は注意が必要です。違反が見つかると、記録が公認されません（小学生の競技会など、一部の大会は主催者の判断による）。

 

※2024年10月31日まで：日本陸上競技連盟（シューズ規則に関して）より

種目	靴底の最大の厚さ	要件
フィールド種目（三段跳以外）	20mm	三段跳を除く全てのフィールド種目に適用。 全フィールド種目で、靴の前の部分の中心点の靴底の厚さ（靴の内部の長さの75％にある靴の中心点）は、踵の中心点の靴底の厚さ（靴の内部の長さの12％にある靴の中心点）を超えてはならない。 →本用件は、日本国内では2024年10月31日まで適用除外（ただし、記録は世界陸連へ申請されない）
三段跳	25mm	靴の前の部分の中心点の靴底の厚さ（靴の内部の長さの75％にある靴の中心点）は、踵の中心点の靴底の厚さ（靴の内部の長さの12％にある靴の中心点）を超えてはならない。 →本用件は、日本国内では2024年10月31日まで適用除外（ただし、記録は世界陸連へ申請されない）
トラック競技（ハードル種目含む、800m未満の種目）	20mm	リレーにおいては、各走者が走る距離に応じて適用する。
トラック種目（障害物競争を含み、800m以上の種目）	25mm	リレーにおいては、各走者が走る距離に応じて適用する。競技場内で行う競歩競技の靴底の最大の厚さは、道路競技と同じとする。
クロスカントリー	25mm(スパイク)／40mm(ノンスパイク)
道路競技（競走・競歩）	40�o
マウンテンレース・トレイルレース	制限なし

 

 

シューズ底の測定方法・各種市販シューズのシューズ底の厚さ（下記サイト参照）

 

その他参考資料

 

 

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2024年11月1日以降は、以下の規定が適用されます。

 

※2024年11月1日から：日本陸上競技連盟（シューズ規則に関して）より

種目	靴底の最大の厚さ	要件
トラック種目 ハードル種目 障害物競走	20mm	リレーにおいては、各走者が走る距離に応じて適用する。競技場内で行う競歩競技の靴底の厚さは、道路競技と同じとする。
フィールド種目	20mm	全跳躍種目で、靴の前の部分の中心点の靴底の厚さ（靴の内部の長さの75％にある靴の中心点）は、踵の中心点の靴底の厚さ（靴の内部の長さの12％にある靴の中心点）を超えてはならない。
クロスカントリー	20mm(スパイク)／40mm(ノンスパイク)	競技者はスパイクシューズまたはノン・スパイクシューズ（ロードシューズなど）を履くことができる。 スパイクシューズを履く場合、靴底の最大の厚さは20�oを超えてはならない。 ノン・スパイクシューズを履く場合、靴底の最大の厚さは40�oを超えてはならない。
道路競技（競走・競歩）	40�o
マウンテンレース・トレイルレース	制限なし