競技会におけるシューズの規定について

競技会で着用するシューズは、以下の規定に沿ったものである必要があります。特に陸上競技を始めたばかりで、スパイクでない、市販シューズを履いて競技会に参加しようとする場合は注意が必要です。違反が見つかると、記録が公認されません。

種目	靴底の最大の厚さ	要件
トラック種目ハードル種目障害物競走	20mm	リレーにおいては、各走者が走る距離に応じて適用する。競技場内で行う競歩競技の靴底の厚さは、道路競技と同じとする。
フィールド種目	20mm	全跳躍種目で、靴の前の部分の中心点の靴底の厚さ（靴の内部の長さの75％にある靴の中心点）は、踵の中心点の靴底の厚さ（靴の内部の長さの12％にある靴の中心点）を超えてはならない。
クロスカントリー	20mm(スパイク)／40mm(ノンスパイク)	競技者はスパイクシューズまたはノン・スパイクシューズ（ロードシューズなど）を履くことができる。スパイクシューズを履く場合、靴底の最大の厚さは20㎜を超えてはならない。ノン・スパイクシューズを履く場合、靴底の最大の厚さは40㎜を超えてはならない。
道路競技（競走・競歩）	40㎜
マウンテンレース・トレイルレース	制限なし